Dolor de cabeza después del ejercicio

por | noviembre 21, 2022

Dolores de cabeza

Visión general

El dolor de cabeza después del ejercicio puede ser provocado por una sesion prolongada y exigente. Correr, remar y nadar pueden provocar cefaleas por ejercicio.

Los médicos reconocen los dos tipos de dolores de cabeza asociados al ejercicio. Las cefaleas primarias no suelen tener causas subyacentes y no presentan riesgos. La medicación es una opción para su tratamiento.

Las cefaleas secundarias pueden ser el resultado de un problema subyacente, a menudo grave, en el cerebro (como una hemorragia o un tumor) o en otra parte del cuerpo (por ejemplo, una enfermedad arterial coronaria). Las cefaleas secundarias pueden requerir una consulta médica inmediata.

Señales

Dolores de cabeza primarios después de hacer ejercicio

Los problemas son los siguientes:

  • Con frecuencia se denominan “punzantes”.
  • Esto puede ocurrir durante o justo después de un duro entrenamiento.
  • La mayoría de las veces, los dos lados de la cabeza se ven afectados

Dolores de cabeza secundarios después de hacer ejercicio

Estas migrañas pueden producirse:

Estos signos recuerdan a los dolores de cabeza primarios tras el ejercicio.

  • Vómitos
  • Pérdida de percepción
  • Doble percepción
  • Tensión en el cuello
  • Un dolor de cabeza primario dura de cinco a cuarenta y ocho horas. Las cefaleas secundarias suelen durar un día, pero pueden prolongarse más.

¿Cuándo se debe acudir al médico?

Si experimenta dolores de cabeza después o durante el ejercicio, hable con su médico. Llame a su proveedor de inmediato si tiene un dolor de cabeza de la nada o si es su primer dolor de cabeza.

Diagnóstico

El médico puede aconsejar una prueba de imagen, especialmente si

  • Los dolores de cabeza duran más de una hora.
  • Tiene dolores de cabeza violentos.
  • Tiene más de 40 años.
  • Otros signos son vómitos, náuseas o problemas de visión.
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Se puede determinar que no está experimentando un dolor de cabeza severo por el ejercicio utilizando varias técnicas de imagen.

El diagnóstico por imagen con resonancia magnética es (MRI). Este examen produce imágenes transversales de la arquitectura del cerebro utilizando una onda de radio y un campo magnético.

Tanto la angiografía por TC como la resonancia magnética (ARM) permiten visualizar las arterias sanguíneas tanto dentro como fuera del cerebro.

Una tomografía computarizada Una tomografía computarizada se utiliza para escanear el cerebro. Esta prueba puede realizarse para averiguar si hay alguna hemorragia en el cerebro o alrededor de él si su dolor de cabeza comenzó durante las 48 horas anteriores.

En ocasiones puede ser necesaria la punción lumbar (punción espinal). Esto es especialmente cierto si no había imágenes cerebrales que acompañaran al dolor de cabeza cuando éste comenzó repentinamente.

Tratamiento

Si no hay problemas estructurales o circulatorios subyacentes, el médico puede sugerir medicamentos para prevenir las cefaleas.

Un medicamento antiinflamatorio típico es la indometacina.

Los dolores de cabeza relacionados con el ejercicio pueden evitarse tomando el medicamento para la presión arterial propranolol (Inderal, InnopranXL).

Otros tratamientos como el naproxeno (Naprosyn), la fenelzina (Nardil) y la dihidroergotamina (Migranal Trudhesa) han demostrado ser eficaces en algunos pacientes.

Incluso si sus dolores de cabeza son regulares, podría tomar la medicación una hora antes de un evento importante. Si sus dolores de cabeza son intensos o persistentes, es posible que tenga que tomar la medicación preventiva todos los días.

Cómo prepararse para la cita

Comience con su proveedor si lo desea. En algunas circunstancias, un neurólogo podría remitirle. Es fundamental que se prepare para su cita. Los siguientes consejos le ayudarán a estar preparado para su cita y a saber qué puede esperar de su proveedor.

  • Cómo puede ayudar
  • Antes de su cita, asegúrese de estar informado de cualquier limitación.
  • Aunque no tengan nada que ver con el motivo de la visita, anote todos los síntomas.
  • Lleve un registro de su información personal, incluyendo cualquier dificultad médica que pueda haber afectado a su familia en el pasado o en el presente, cambios de vida significativos, factores de estrés o dolencias.
  • Anote todos los medicamentos, vitaminas y suplementos dietéticos que utiliza.
  • Traiga a un amigo o familiar si puede Si alguien le está ayudando, puede olvidar algo.
  • Haz preguntas.
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Puedes aprovechar al máximo tu cita con el médico si tienes preparada una lista de preguntas. Para evitar los dolores de cabeza provocados por el ejercicio, puedes preguntar lo siguiente a tu médico:

  • ¿Cuál es el origen de mis síntomas?
  • ¿Existe algún otro motivo para mis síntomas?
  • ¿Qué pruebas necesito?
  • ¿Cree que mis síntomas desaparecerán o se mantendrán?
  • ¿Qué opción es la mejor?
  • ¿Qué alternativas existen a la que usted propone?
  • También sufro varios problemas médicos. ¿Cómo puedo controlarlos todos a la vez?
  • ¿Hay alguna norma que deba cumplir?
  • ¿Necesito la opinión de un especialista?
  • ¿Existe una medicación que no sea la que ustedes recetan actualmente?
  • ¿Tiene algún material impreso que pueda llevarme, como folletos? ¿Qué páginas web me sugiere?

Pregunte cualquier otra cosa que desee a lo largo de su cita.

Qué puede esperar de su médico

Su proveedor puede preguntarle sobre una serie de temas, como por ejemplo

  • ¿Cuándo empezó a tener dolores de cabeza después de hacer ejercicio?
  • ¿Tiene dolores de cabeza frecuentes o esporádicos después de hacer ejercicio?
  • ¿Tiene algún recuerdo anterior de un problema de este tipo?
  • ¿Ha tenido alguna otra forma de dolor de cabeza? Por favor, incluya una descripción.
  • ¿Ha sufrido alguna vez dolores de cabeza o migrañas al hacer ejercicio?
  • ¿Qué puede hacer, si es que puede hacer algo, para disminuir sus dolores de cabeza?
  • ¿Qué es lo que agrava sus dolores de cabeza?
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Preguntas Frecuentes:

¿Cómo puedo prevenir los dolores de cabeza después de hacer ejercicio?

Después de un entrenamiento extenuante, puedes descansar los músculos del cuello con calor, masajes o actividades.

¿Por qué siento náuseas después de hacer ejercicio?

El flujo sanguíneo se desvía a las partes del cuerpo que más lo necesitan cuando hacemos ejercicio. Un flujo sanguíneo insuficiente hacia el cerebro puede provocar ocasionalmente náuseas y mareos.

¿Cómo saber cuándo es el momento de dejar de hacer ejercicio?

Es posible que no puedas rendir al máximo si haces ejercicio con demasiada frecuencia. se requieren intervalos de descanso más largos. estar agotado. sentirse deprimido. mostrar irritación y cambios de humor. dificultad para dormir músculos doloridos o pesadez en las extremidades lesiones por uso excesivo.